Yoga eignet sich für jedes Alter. Körper- und Entspannungsübungen, Atemübungen, sowie uraltes philosophisches Wissen ergeben eine wunderbare Kombination, die für Dich jede Yogastunde zu einem inspirierenden Erlebnis macht.
Intensive Workouts mit spirituellem Touch und dazu viel Bewegung und Spaß für Fitness, Gesundheit und Wohlbefinden.
Die Übungen sind einfach und effektiv. Sie verhelfen Dir zu geschmeidigen Muskeln, mehr Kraft, besserer Fitness und einer aufrechten Haltung.
Durch die Verbindung von Yoga und Pilates entsteht ein entspanntes, zugleich sehr effektives Ganzkörpertraining. Du trainierst deine Kraft, Beweglichkeit und Körperwahrnehmung ohne Leistungsdruck und Überforderung. Entspannungs- und Atemübungen spenden Dir neue Kraft und Energie für den Alltag
Nach 10 Stunden spüren Sie den Unterschied.
Nach 20 Stunden sehen Sie den Unterschied.
Und nach 30 Stunden haben Sie einen neuen Körper.
Joseph H. Pilates (1880-1967)
Hatha Yoga für Anfänger und Fortgeschrittene
Best Age Yoga
Hormon Yoga (weibliche Balance)
Personal Training
Detox
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Body Forming
Pilates Matte
Anfänger und Fortgeschrittene
Best Age Pilates
Personal Training
mit Yoga und Pilates Elementen
Yogalehrerin (BTB Zertifikat)
Pilatestrainerin (IFFA Diplom)
Zertifizierte Yoga-Lehrerin für Schwangere und Rückbildung
Rehasporttrainerin Orthopädie (BBS Rehasportlizenz)
P-Lizent (BTB Präventionslizenz Herz/Kreislauf)
Fitnesstrainerin (IHK-Zertifiziert)
VHS Dozentin
Trainerin / 0163-6686120
Grabenstraße 19 . 77723 Gengenbach
0163-6686120